Kỳ thi tốt nghiệp THPT là dấu mốc quan trọng đối với mỗi học sinh sau 12 năm học tập. Bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần đóng vai trò quan trọng giúp các em phát huy tối đa năng lực, tự tin bước vào kỳ thi với tâm thế tốt nhất.
Dinh dưỡng hợp lý – Nền tảng cho sự tập trung và bền bỉ
Trong giai đoạn ôn tập và những ngày diễn ra kỳ thi, thí sinh cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng. Các bữa ăn nên bảo đảm cân đối giữa tinh bột, chất đạm,...
|